No ambiente de trabalho moderno, e com a popularidade do trabalho “home office“, a busca por cadeira ergonômica tornou-se um aspecto crucial para garantir conforto, produtividade e saúde a longo prazo.

Nesse contexto, a decisão sobre qual cadeira escolher ficou cada vez complexa. Por esse motivo, este guia tem como objetivo apresentar as 10 melhores cadeiras ergonômicas considerando o critério de custo-benefício e logo em seguida responderemos dúvidas frequentes, ajudando você a fazer uma escolha absolutamente assertiva.

Características analisadas

1. Conforto: Qualidade do estofamento, suporte lombar, ajustabilidade e ergonomia geral.
2. Durabilidade: Materiais utilizados e robustez da construção.
3. Funcionalidades: Recursos como ajuste de altura, reclinação, apoio para cabeça, braços ajustáveis, entre outros.
4. Design: Aparência e adequação ao ambiente de trabalho.

Critério custo-benefício

Escolher um produto usando o critério de custo-benefício significa avaliar a relação entre o preço de um produto e os benefícios ou vantagens que ele oferece.

Nesse contexto, esse critério busca equilibrar a qualidade, funcionalidade e durabilidade do produto com o seu custo, garantindo que o comprador obtenha o melhor valor possível pelo dinheiro gasto. Portanto, veja abaixo o nosso ranking!

Ranking

Tabela Comparativa

Aqui está a tabela com a ordem invertida:

Modelo	Conforto	Durabilidade	Funcionalidades	Design
MK-4006C	Muito Bom	Muito Bom	Ajuste de altura, Mesh	Alto
MK-20A	Bom	Médio	Ajuste de altura, Mesh	Médio
MK-10APC	Bom	Bom	Ajuste de altura, Mesh	Médio
Darix X+ Plaxmetal	Excelente	Excelente	Braço 3D, Slider, Suporte Lombar	Alto
MK-4007TN	Médio	Médio	Ajuste de altura, Mesh	Médio
Elements Vertta Pro	Bom	Bom	Ajuste de altura, Mesh	Médio
Presidente Brizza Plaxmetal	Muito Bom	Muito Bom	Relax, Ajuste de altura	Alto
MK-6502	Bom	Médio	Ajuste de altura, Mesh	Médio
Thunderx3 Yama1	Excelente	Excelente	Ajuste 4D, Suporte Lombar	Alto
Elements Astra	Bom	Bom	Ajuste de altura, Mesh	Médio

Análise Individualizada

1. Cadeira Escritório Presidente MK-4006C – Makkon

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Descrição

A Cadeira MK-4006C é uma excelente opção para quem busca uma cadeira de alta qualidade a um preço reduzido. A estrutura em aço e o assento em espuma de alta densidade garantem uma base robusta e confortável, enquanto o encosto em tela mesh oferece a ventilação necessária para longas horas de trabalho.

Um dos grandes diferenciais da MK-4006C é o apoio de cabeça ajustável, que proporciona suporte adicional para a cabeça e pescoço, essencial para manter uma postura ergonômica correta. O mecanismo de inclinação permite ajustes na posição do encosto, oferecendo uma experiência de uso personalizada e relaxante. Essas funcionalidades tornam a MK-4006C uma excelente escolha para quem valoriza o conforto e a saúde postural no ambiente de trabalho.

Em resumo, a Cadeira Escritório Presidente Preta MK-4006C – Makkon oferece um excelente custo-benefício para quem busca uma cadeira ergonômica e confortável a um preço reduzido. Com suas funcionalidades avançadas e construção de alta qualidade, ela é uma escolha inteligente para escritórios e home offices que valorizam o conforto e a durabilidade.

Ficha Técnica

• Material: Estrutura em aço, assento em espuma de alta densidade, encosto em tela mesh.
• Funcionalidades: Ajuste de altura, apoio de cabeça ajustável, mecanismo de inclinação.
• Peso Máximo Suportado: 130 kg.

Diferencial:

Apoio de cabeça ajustável e mecanismo de inclinação com preço reduzido.

Prós e Contras

2. Cadeira Escritório Preta MK-20A – Makkon

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Descrição

A Cadeira MK-20A é uma escolha econômica que oferece as funcionalidades básicas necessárias para um ambiente de trabalho. Com uma estrutura em aço e um assento em espuma de média densidade, esta cadeira proporciona uma base sólida para o uso diário. O encosto em tela mesh é uma característica apreciada, pois oferece boa ventilação, essencial para manter o conforto durante longas horas de trabalho.

No entanto, o conforto do assento pode ser insuficiente para aqueles que passam muitas horas sentados, já que a espuma de média densidade não oferece o mesmo nível de suporte que opções de alta densidade ou materiais mais avançados. Além disso, as funcionalidades básicas significam que não há ajustes avançados, como suporte lombar ajustável ou apoios de braço, o que pode ser um inconveniente para alguns usuários.

Apesar das limitações, a MK-20A é uma excelente opção para quem busca uma cadeira funcional a um preço acessível. Ela atende bem às necessidades de um escritório ou home office padrão, onde a utilização não ultrapassa muitas horas contínuas. A montagem fácil é um bônus adicional, especialmente para aqueles que não querem gastar muito tempo configurando a cadeira.

Em resumo, a Cadeira MK-20A é uma solução prática e econômica para escritórios ou home offices que precisam de uma cadeira funcional e de qualidade sem gastar muito. Ela oferece um bom custo-benefício, mas para um conforto superior e mais ajustes ergonômicos, pode ser necessário considerar opções mais avançadas e, consequentemente, mais caras.

Ficha Técnica

• Material: Estrutura em aço, assento em espuma de média densidade, encosto em tela mesh.
• Funcionalidades: Ajuste de altura, base giratória.
• Peso Máximo Suportado: 110 kg.

Diferencial:

Preço acessível com funcionalidade básica.

Prós e Contras

3. Cadeira Presidente Preta MK-10APC – Makkon

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Descrição

A Cadeira MK-10APC é uma opção sofisticada e confortável para ambientes de trabalho que exigem longas horas de uso. A combinação de estrutura em aço e assento em espuma de alta densidade proporciona uma base robusta e durável, enquanto o revestimento em PU adiciona um toque de sofisticação ao design moderno e atrativo, tornando-a uma peça que se destaca em qualquer ambiente de trabalho.

Um dos principais destaques da MK-10APC é o mecanismo de inclinação relax, que permite aos usuários ajustar a cadeira para uma posição mais confortável durante pausas ou momentos de relaxamento. O apoio de cabeça ajustável também contribui para um maior conforto, especialmente durante longas sessões de trabalho. O ajuste de altura e o excelente suporte lombar garantem que a cadeira pode ser personalizada para atender às necessidades individuais de ergonomia.

O preço mais elevado da MK-10APC pode ser um ponto de consideração, mas a durabilidade e o conforto oferecidos justificam o investimento para muitos usuários. Além disso, o design robusto pode ocupar mais espaço no escritório, o que deve ser levado em conta ao planejar a disposição do mobiliário.

Para profissionais que valorizam o conforto e a durabilidade em uma cadeira de escritório, a Cadeira MK-10APC é uma escolha excelente. Ela oferece uma combinação de funcionalidade e elegância que melhora significativamente a experiência de trabalho, tornando-a ideal para executivos e profissionais que passam longas horas em frente ao computador.

Ficha Técnica

• Material: Estrutura em aço, assento em espuma de alta densidade, revestimento em PU.
• Funcionalidades: Ajuste de altura, mecanismo de inclinação, apoio de cabeça ajustável.
• Peso Máximo Suportado: 130 kg.

Diferencial:

Conforto e durabilidade com design executivo.

Prós e Contras

4. Cadeira Darix X+ Tela Slider Braço 3D em PU Plaxmetal Nacional

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Descrição

A Cadeira Darix X+ é uma opção de alta qualidade que oferece um nível superior de conforto e ajustabilidade. Com uma estrutura robusta em aço e um assento em espuma de alta densidade, esta cadeira é projetada para suportar até 140 kg, garantindo durabilidade e conforto excepcionais. O encosto em tela mesh proporciona ventilação adequada, enquanto os braços 3D e o slider do assento permitem uma personalização extensiva para atender às necessidades individuais de ergonomia.

Os braços 3D permitem ajustes em altura, profundidade e ângulo, oferecendo um suporte personalizado para os braços e ombros, essencial para manter uma postura ergonômica correta. O suporte lombar ajustável e o slider do assento permitem que os usuários encontrem a posição mais confortável e de suporte, aliviando a pressão nas costas e nas pernas durante longas horas de trabalho.

O preço elevado da Darix X+ pode ser um obstáculo para alguns compradores, mas os benefícios ergonômicos e a qualidade de construção justificam o investimento para aqueles que procuram o melhor em conforto e suporte.

Para profissionais que valorizam o conforto e a durabilidade em uma cadeira de escritório, a Cadeira Darix X+ é uma escolha excelente. Ela oferece uma combinação de funcionalidade e design ergonômico avançado que melhora significativamente a experiência de trabalho, tornando-a ideal para executivos e profissionais que passam longas horas em frente ao computador.

Ficha Técnica

• Material: Estrutura em aço, assento em espuma de alta densidade, encosto em tela mesh.
• Funcionalidades: Ajuste de altura, braços 3D, suporte lombar ajustável, slider do assento.
• Peso Máximo Suportado: 140 kg.

Diferencial:

Braços 3D e slider do assento que proporcionam maior personalização de conforto.

Prós e Contras

5. Cadeira de Escritório Ergonômico Cinza Elements Vertta Pro

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Descrição

A Cadeira Vertta Pro combina um design moderno com funcionalidades ergonômicas avançadas para oferecer uma experiência de trabalho confortável e eficiente. A estrutura em aço e o assento em espuma de alta densidade garantem durabilidade e conforto, enquanto o encosto em tela mesh proporciona ventilação adequada, essencial para ambientes de trabalho quentes ou longas sessões de trabalho.

O suporte lombar ajustável é um dos grandes diferenciais da Vertta Pro, permitindo que os usuários personalizem o suporte para suas costas, aliviando a tensão e prevenindo dores durante longas horas de trabalho. O mecanismo de inclinação adiciona mais uma camada de conforto, permitindo ajustes na posição do encosto para encontrar a postura mais relaxante e ergonômica.

Embora o preço da Vertta Pro seja um pouco mais elevado em comparação com outras cadeiras básicas, os benefícios ergonômicos adicionais e o design elegante justificam o investimento. No entanto, a montagem pode ser um desafio para alguns usuários, exigindo tempo e paciência para garantir que todos os componentes estejam corretamente instalados.

Em resumo, a Cadeira Vertta Pro é uma excelente escolha para quem busca um equilíbrio entre design moderno e funcionalidades ergonômicas. Ela é ideal para profissionais que valorizam o conforto e a saúde postural no ambiente de trabalho, proporcionando uma experiência de uso superior que contribui para a produtividade e o bem-estar.

Ficha Técnica

• Material: Estrutura em aço, assento em espuma de alta densidade, encosto em tela mesh.
• Funcionalidades: Ajuste de altura, mecanismo de inclinação, suporte lombar ajustável.
• Peso Máximo Suportado: 120 kg.

Diferencial:

Suporte lombar ajustável e design moderno.

Prós e Contras

6. Cadeira para Escritório em Tela Mesh MK-4007TN

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Descrição

A Cadeira MK-4007TN é uma escolha econômica que oferece as funcionalidades básicas necessárias para um ambiente de trabalho. Com uma estrutura em aço e um assento em espuma de média densidade, esta cadeira proporciona uma base sólida para o uso diário. O encosto em tela mesh é uma característica apreciada, pois oferece boa ventilação, essencial para manter o conforto durante longas horas de trabalho.

O principal atrativo da MK-4007TN é seu preço acessível, tornando-a uma excelente opção para quem precisa de uma cadeira funcional sem gastar muito. O ajuste de altura e a base giratória são suficientes para a maioria das necessidades de um escritório padrão, e a montagem fácil é um bônus adicional para quem não quer perder muito tempo configurando a cadeira.

No entanto, o conforto do assento pode ser insuficiente para aqueles que passam muitas horas sentados, já que a espuma de média densidade não oferece o mesmo nível de suporte que opções de alta densidade ou materiais mais avançados.

Em resumo, a Cadeira MK-4007TN é uma opção prática e econômica para escritórios ou home offices que precisam de uma solução básica e funcional. Ela oferece um bom custo-benefício.

Ficha Técnica

• Material: Estrutura em aço, assento em espuma de média densidade, encosto em tela mesh.
• Funcionalidades: Ajuste de altura, base giratória.
• Peso Máximo Suportado: 110 kg.

Diferencial:

Preço acessível com funcionalidade básica.

Prós e Contras

7. Cadeira Escritório Presidente Brizza com Mecanismo Relax Assento Crepe Plaxmetal Preta

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Descrição

A Cadeira Brizza com Mecanismo Relax é uma opção sofisticada e confortável para ambientes de trabalho que exigem longas horas de uso. A combinação de estrutura em aço e assento em espuma de alta densidade proporciona uma base robusta e durável, enquanto o revestimento em tecido crepe adiciona um toque de elegância e conforto ao design.

Um dos principais destaques da Brizza é o mecanismo de inclinação relax, que permite aos usuários ajustar a cadeira para uma posição mais confortável durante pausas ou momentos de relaxamento. O apoio de cabeça ajustável também contribui para um maior conforto, especialmente durante longas sessões de trabalho. O ajuste de altura e o excelente suporte lombar garantem que a cadeira pode ser personalizada para atender às necessidades individuais de ergonomia.

O preço mais elevado da Brizza pode ser um ponto de consideração, mas a durabilidade e o conforto oferecidos justificam o investimento para muitos usuários. Além disso, o design robusto pode ocupar mais espaço no escritório, o que deve ser levado em conta ao planejar a disposição do mobiliário.

Para profissionais que valorizam o conforto e a durabilidade em uma cadeira de escritório, a Cadeira Brizza com Mecanismo Relax é uma escolha excelente. Ela oferece uma combinação de funcionalidade e elegância que melhora significativamente a experiência de trabalho, tornando-a ideal para executivos e profissionais que passam longas horas em frente ao computador.

Ficha Técnica

• Material: Estrutura de aço, assento em espuma de alta densidade, revestimento em tecido crepe.
• Funcionalidades: Ajuste de altura, mecanismo de inclinação relax, apoio de cabeça ajustável.
• Peso Máximo Suportado: 130 kg.

Diferencial:

Mecanismo relax que permite maior conforto durante o uso prolongado.

Prós e Contras

8. Cadeira Para Escritório – Mk-6502

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Descrição

A Cadeira MK-6502 é uma opção popular para aqueles que precisam de uma cadeira funcional e acessível. Sua estrutura combina plástico e aço, oferecendo uma base sólida enquanto mantém o preço baixo. O assento em espuma de média densidade e o encosto em tela mesh são projetados para proporcionar um nível razoável de conforto e ventilação, sendo ideais para ambientes de trabalho com climas mais quentes.

O grande atrativo da MK-6502 é seu preço competitivo. Por um valor acessível, os usuários podem obter uma cadeira que atende às necessidades básicas de ergonomia. O ajuste de altura e a inclinação simples permitem uma personalização básica, suficiente para muitos usuários. Além disso, a montagem fácil torna-a uma opção prática para escritórios e home offices.

No entanto, a MK-6502 tem suas limitações. O conforto proporcionado pela espuma de média densidade pode ser insuficiente para aqueles que passam longas horas sentados, levando a possíveis desconfortos ao longo do tempo. As funcionalidades básicas também significam que não há suporte lombar ajustável ou apoios de braço avançados, o que pode ser um inconveniente para alguns usuários.

Apesar dessas limitações, a Cadeira de Escritório Ergonômica MK-6502 oferece um excelente custo-benefício para quem precisa de uma solução econômica. É uma escolha prática para escritórios que precisam equipar várias estações de trabalho sem gastar muito, ou para home offices que buscam uma cadeira simples e funcional. Para um conforto e suporte ergonômico superior, seria necessário considerar um investimento em modelos mais avançados.

Ficha Técnica

• Material: Estrutura de plástico e aço, assento em espuma de média densidade, encosto em tela mesh.
• Funcionalidades: Ajuste de altura, inclinação simples.
• Peso Máximo Suportado: 110 kg.

Diferencial:

Preço muito competitivo.

Prós e Contras

9. Cadeira Escritório Preta MK-20A – Makkon

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Descrição

A Cadeira Yama1 THUNDERX3 é uma escolha premium que oferece um nível superior de conforto e ajustabilidade. Com uma construção robusta em aço e espuma moldada de alta densidade, esta cadeira é projetada para suportar até 150 kg, proporcionando durabilidade e conforto excepcionais. O revestimento em PU adiciona um toque de sofisticação ao design moderno e atrativo, tornando-a uma peça que se destaca em qualquer ambiente de trabalho.

Uma das principais características da Yama1 é a sua capacidade de ajuste. O ajuste 4D dos braços permite que os usuários personalizem a altura, a profundidade e o ângulo dos apoios, garantindo uma posição ideal para o trabalho.

O suporte lombar ajustável é outro grande diferencial, oferecendo um suporte personalizado que pode aliviar a tensão nas costas durante longas horas de trabalho. O encosto reclinável adiciona mais uma camada de conforto, permitindo que os usuários ajustem a inclinação para encontrar a posição mais relaxante.

Embora a Yama1 ofereça uma experiência de uso superior, ela vem com um preço elevado, o que pode ser um obstáculo para alguns compradores. Além disso, a complexidade dos ajustes pode ser um desafio inicial, especialmente para aqueles que não estão acostumados com tantas opções de personalização. No entanto, uma vez ajustada adequadamente, a cadeira oferece um suporte ergonômico inigualável.

Para profissionais que passam muitas horas sentados e procuram o máximo de conforto e suporte, a Cadeira Yama1 é uma excelente escolha. A sua combinação de materiais de alta qualidade, design sofisticado e capacidade de ajuste extensiva justifica o investimento, proporcionando um ambiente de trabalho mais saudável e produtivo.

Ficha Técnica

• Material: Estrutura de aço, espuma moldada de alta densidade, revestimento em PU.
• Funcionalidades: Ajuste de altura, ajuste 4D dos braços, suporte lombar, encosto reclinável.
• Peso Máximo Suportado: 150 kg.

Diferencial

Ajuste 4D dos braços e suporte lombar ajustável.

Prós e Contras

10. Cadeira de Escritorio Giratoria em Tela Mesh Preta Elements Astra

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Descrição

A Cadeira Astra é uma excelente opção para aqueles que buscam uma cadeira funcional a um preço acessível. Com uma estrutura robusta em aço e um encosto em tela mesh, esta cadeira oferece boa ventilação, tornando-a ideal para ambientes mais quentes. Além disso, a qualidade do estofamento e o suporte geral são satisfatórios para o uso diário no escritório.

No entanto, o conforto do assento pode ser um ponto de melhoria, especialmente para aqueles que passam longas horas sentados. A espuma de alta densidade utilizada no assento proporciona uma base firme, mas pode não ser tão confortável quanto as opções de espuma moldada ou gel disponíveis em modelos mais caros. Além disso, a falta de funcionalidades avançadas como ajuste lombar limita um pouco a personalização do conforto.

Apesar dessas limitações, a Elements Astra se destaca pelo seu preço acessível e pela durabilidade da sua construção. É uma cadeira que oferece um ótimo custo-benefício para quem precisa de uma solução básica e funcional sem comprometer a qualidade. A estrutura em aço garante uma boa longevidade, e os rodízios em nylon permitem uma movimentação suave, facilitando a mobilidade no escritório.

Em resumo, a Cadeira Elements Astra é uma opção sólida para quem busca uma cadeira ergonômica com bom custo-benefício. Ela atende bem às necessidades básicas de conforto e durabilidade, sendo uma escolha popular para escritórios e home offices. Para aqueles que precisam de mais ajustes ou conforto de ponta, pode ser necessário considerar um investimento maior em modelos mais sofisticados.

Ficha Técnica

• Material: Estrutura em aço, assento em espuma de alta densidade, encosto em tela mesh.
• Funcionalidades: Ajuste de altura, rodízios em nylon, base giratória.
• Peso Máximo Suportado: 120 kg.

Diferencial

Encosto em tela mesh que proporciona boa ventilação.

Prós e Contras

Perguntas Frequentes

Como escolher uma boa cadeira ergonômica?

Para escolher uma boa cadeira ergonômica, considere os seguintes pontos:

1. Teste Pessoal: Sempre que possível, sente-se na cadeira e veja como ela se ajusta ao seu corpo.
2. Revisões e Reputação da Marca: Pesquise sobre a marca e leia avaliações de outros usuários.
3. Certificações e Normas: Verifique se a cadeira cumpre normas ergonômicas reconhecidas, como a NR 17 no Brasil.
4. Ajustes Disponíveis: A cadeira deve permitir ajustes de altura, inclinação do encosto, profundidade do assento e apoio de braços.
5. Suporte e Garantia: Verifique a política de garantia e suporte da fabricante.
6. Materiais e Durabilidade: Materiais de alta qualidade garantem durabilidade e conforto a longo prazo.

Como saber se a cadeira é ergonômica?

Para saber se uma cadeira é ergonômica, é importante verificar se ela atende a vários critérios que promovem conforto e saúde durante o uso prolongado. Portanto, aqui estão algumas características essenciais:

1. Ajustabilidade: A cadeira deve permitir ajustes na altura do assento, inclinação do encosto e apoio de braços. Isso permite que a cadeira se adapte ao corpo do usuário.
2. Suporte Lombar: Deve ter um suporte lombar adequado que mantenha a curvatura natural da coluna vertebral.
3. Assento Confortável: O assento deve ser confortável, levando em consideração o clima do ambiente. Além disso, as bordas devem ser arredondadas para não restringir a circulação nas pernas.
4. Encosto: O encosto deve ser ajustável e fornecer suporte adequado à parte superior e inferior das costas.
5. Mobilidade: Rodas e base giratória são importantes para facilitar o movimento e o alcance no ambiente de trabalho.
6. Apoio de Braços: Deve ser ajustável em altura e largura para suportar confortavelmente os braços e aliviar a tensão dos ombros.

O que é NR 17?

A NR 17 é a Norma Regulamentadora nº 17, estabelecida pelo Ministério do Trabalho e Emprego no Brasil. Ela trata da ergonomia no ambiente de trabalho, visando adaptar as condições de trabalho às características psicofisiológicas dos trabalhadores, de modo a proporcionar um máximo de conforto, segurança e desempenho eficiente.

O que diz a NR 17 sobre cadeiras?

A NR 17, Norma Regulamentadora nº 17, estabelece critérios específicos sobre a ergonomia das cadeiras para garantir o conforto e a saúde dos trabalhadores. De acordo com a NR 17, as cadeiras devem atender aos seguintes requisitos:

1. Ajuste de Altura: A cadeira deve permitir ajuste de altura do assento, de modo que o trabalhador possa manter os pés apoiados no chão ou em um suporte para pés.
2. Características do Assento:
   • Bordas Arredondadas: O assento deve ter a borda frontal arredondada para evitar pressão excessiva nas coxas e melhorar a circulação sanguínea.
   • Profundidade Ajustável: Deve permitir ajuste da profundidade do assento para acomodar diferentes tamanhos de corpo.
3. Encosto:
   • Suporte Lombar: O encosto deve fornecer suporte adequado à região lombar da coluna vertebral.
   • Ajustabilidade: Deve ser ajustável em altura e inclinação para apoiar confortavelmente as costas do trabalhador.
4. Apoio de Braços (quando presentes):
   • Devem ser ajustáveis em altura e largura para proporcionar suporte aos braços sem restringir os movimentos.
   • Devem permitir que os ombros fiquem relaxados e os braços em ângulo próximo de 90 graus em relação ao tronco.
5. Estabilidade e Mobilidade:
   • A base da cadeira deve garantir estabilidade e permitir fácil movimentação, geralmente com uma base de cinco rodízios.
6. Material do Assento e Encosto:
   • Devem ser de material acolchoado e confortável, permitindo a ventilação e evitando a compressão excessiva dos tecidos corporais.

Essas especificações visam proporcionar um ambiente de trabalho mais saudável, prevenindo problemas de saúde relacionados à postura inadequada e ao uso prolongado de mobiliário inadequado.

Qual melhor cadeira NR 17?

Não existe uma “melhor” cadeira NR 17 universal, pois a escolha ideal depende das necessidades específicas do usuário. No entanto, algumas cadeiras renomadas no mercado que cumprem a NR 17 e são altamente recomendadas incluem as já mencionadas nessa review.

Qual a melhor cadeira ergonômica para coluna

Escolher a melhor cadeira ergonômica para a coluna é essencial para garantir conforto, prevenir dores, lesões, e aumentar a produtividade. Por isso você deve considerar sobretudo os seguintes aspectos:

1. Suporte Lombar

Importância:

O suporte lombar mantém a curvatura natural da coluna, prevenindo dores nas costas e problemas mais graves a longo prazo.

O que Avaliar:

• Ajustabilidade: Verifique se o suporte lombar pode ser ajustado em altura e profundidade.
• Conformidade: Certifique-se de que o suporte se adapta bem à curvatura da sua coluna.

2. Ajustes Personalizáveis

Importância:

Cada pessoa tem um corpo único, e uma cadeira ergonômica deve se adaptar a diferentes tamanhos e formas para proporcionar conforto e suporte adequados.

O que Avaliar:

• Altura do Assento: Deve permitir que seus pés fiquem planos no chão com os joelhos em um ângulo de 90 graus.
• Profundidade do Assento: Deve haver espaço suficiente entre a borda do assento e a parte de trás dos joelhos (cerca de 5-10 cm).
• Inclinação do Encosto: Capacidade de reclinar e travar o encosto em várias posições.
• Apoios de Braço: Ajustáveis em altura, largura, profundidade e ângulo para suportar os braços sem tensionar os ombros.
• Apoio de Cabeça: Se necessário, deve ser ajustável para fornecer suporte ao pescoço.

Por fim, escolha a cadeira que melhor se adapta às suas necessidades, preferências, altura e peso; garantindo que você tenha suporte adequado e conforto durante todo o dia.

Qual a postura correta para sentar?

Manter uma postura correta ao sentar é fundamental para prevenir dores e lesões, especialmente quando se passa longas horas em frente a um computador ou em um ambiente de trabalho. Aqui estão as diretrizes para uma postura correta ao sentar:

Posição Geral

1. Sentar-se com a coluna reta:

• Mantenha a coluna ereta, evitando curvaturas excessivas para frente ou para trás.
• Os ombros devem estar relaxados e ligeiramente para trás.

1. Apoio Lombar:

• Utilize uma cadeira com suporte lombar adequado para manter a curvatura natural da coluna.
• Se a cadeira não tiver suporte lombar, use uma almofada ou um rolo lombar para fornecer suporte extra.

Posição dos Pés e Pernas

3. Pés no Chão:

• Mantenha os pés totalmente apoiados no chão ou em um descanso para os pés.
• Evite cruzar as pernas, pois isso pode causar desalinhamento na coluna.

3. Ângulo dos Joelhos:

• Os joelhos devem estar em um ângulo de aproximadamente 90 graus, com as coxas paralelas ao chão.

Posição do Tronco e Quadris

5. Alinhamento dos Quadris:

• Mantenha os quadris ao nível dos joelhos ou ligeiramente acima.
• Evite inclinar o tronco para frente ou para trás. A parte superior do corpo deve estar alinhada com os quadris.

5. Distância do Assento:

• Sente-se profundamente na cadeira para que suas costas fiquem em contato total com o encosto.

Posição dos Braços e Mãos

7. Apoio dos Braços:

• Os braços devem estar relaxados e próximos ao corpo.
• Os cotovelos devem estar dobrados em um ângulo de cerca de 90 graus, e os antebraços devem estar paralelos ao chão.

7. Altura da Mesa:

• Ajuste a altura da mesa ou cadeira para que seus antebraços fiquem em uma posição confortável, sem elevação ou depressão excessiva.

Posição da Cabeça e Pescoço

9. Alinhamento da Cabeça:

• Mantenha a cabeça alinhada com a coluna, evitando inclinar para frente.
• O olhar deve estar direcionado para a frente, com o topo da tela do computador ao nível dos olhos ou ligeiramente abaixo.

9. Distância da Tela:
   • A tela do computador deve estar a uma distância de 45 a 70 cm dos olhos, ou cerca de um braço de distância.

Movimentos e Pausas

11. Movimentação Regular:
    • Faça pausas regulares a cada 30-60 minutos para se levantar, esticar e caminhar um pouco.
    • Isso ajuda a melhorar a circulação sanguínea e a reduzir a tensão muscular.
12. Alongamentos:
    • Realize alongamentos simples para pescoço, ombros, braços e pernas durante o dia para manter a flexibilidade e aliviar a tensão.

Conclusão

A escolha da melhor cadeira ergonômica depende das necessidades individuais de cada usuário, incluindo o tempo de uso diário, o seu peso, a sua altura, a importância das funcionalidades ergonômicas e o orçamento disponível. Por esse motivo, cada uma das cadeiras avaliadas possui características únicas que atendem a diferentes perfis de uso e preferências.

Portanto, a Cadeira MK-4006C – Makkon levou a melhor nessa review, porém, os demais modelos podem ser uma ótima opção a depender da sua necessidade.

Nesse contexto, para profissionais que passam muitas horas sentados, investir em uma cadeira com boas funcionalidades ergonômicas, como suporte lombar ajustável, braços ajustáveis e encosto em tela mesh, é essencial para manter a saúde e a produtividade. Modelos como a Cadeira Darix X e a Cadeira Yama1 THUNDERX3 são ideais para esse perfil de usuário.

Por outro lado, para quem busca uma solução econômica sem abrir mão da funcionalidade básica, modelos como a Cadeira MK-4007TN e a Cadeira MK-20A – Makkon oferecem um excelente valor.

Por fim, espero que este guia tenha sido valioso para você. Não hesite em compartilhar seus comentários ou avaliações abaixo. Além disso, explore nosso site para descobrir mais reviews úteis como esta!